מהר יותר. גבוה יותר. חזק יותר - PowerFit Workout club
הקשות: 440, הוספת האתר בתאריך: Jul 3, 2015
|
|
| |||||||
תכנית אימוני כוח המורכבת מ-"תרגילים פונקציונאליים משתנים ברמת הקושי, בפרקי זמן שונים ובעצימות גבוהה". מטרת האימון היא שיפור הכושר הכללי,זמן תגובה,יכולת סיבולת ומוכנות לכל מצב הדורש פעילות גופנית.