שיטת אלכסנדר

האתר הרשמי של עמותת ארגון המורים לטכניקת אלכסנדר בישראל

שיטת אלכסנדר בסטודיו גילעד - ללמוד לשפר את היציבה, לכאבי גב, צוואר, מפרקים, ברכיים ולהפחתת לחץ וחרדה.

העבודה במים נותנת תחושה של שהייה בחלל מאחר וכוח הכובד מתבטל, אין עומס על הפרקים ולכן ניתן להפעילם בטווח תנועה מקסימאלי, דבר שלא ניתן להשיג על שולחן הטיפולים או על מזרן. שיטה זו מעולה ומועילה ביותר לסובלים מכאבי גב.

שיטת אלכסנדר | טכניקת אלכסנדר | הדרכה צחי

מאמץ, מתח,נוקשות וכמובן כאב הן התחושות הדומיננטיות כשאנו סובלים  מבעיות גב, שרירים ומפרקים מודלקים וכואבים. טכניקת אלכסנדר מלמדת את האדם כיצד להשתמש בגופו ובמחשבתו בצורה היעילה ביותר בשבילו ובכך להיות אחראי לשיפור איכות  חייו. השיטה מלמדת את המטופל כי

אליאנה שיטת אלכסנדר | אימון בשיטת אלכסנדר

נעמי אשל | טכניקת אלכסנדר | שיטת אלכסנדר