פילאטיס מזרון

הדר עזר, מדריכת פילאטיס לקבוצות ויחידים בסטודיו ביתי בצפון תל אביב. פילאטיס הינה שיטת אימון הדורשת ריכוז ומחשבה, משפרת יציבה נכונה, חיזוק מערכת שרירי הליבה ואת ההרגשה הפנימית.